pierwszy raz

Czulenko Twoje tematy wymiataja jak enan to nr 1 norma. wiekszosc enanow na rynku to apteki. nie mowiac o walkach a pierwszy raz w zyciu bede enana ug kul bo mam w prezencie

[...] jakies 10 lat jestem od Ciebie starsza, to tez duzo zmienia niestety no pozyjemy, zobaczymy, sama jestem ciekawa efektow i nie ma dnia zebym nie watpila w to co robie, ale pierwszy raz zdalam sie na kogos, zobaczymy jak na tym wyjde myslicie, ze temu panu nie mozna ufac? http://www.chudniesz-wygrywasz.pl/index.php?d=text&sid=zyciorysKG ehh, [...]

Tez mam taka nadzieje I tak nie jeden mu zazdrosci takiego startu w zawodowej kulturystyce Pierwszy start i 1-miej po dwoch tyg Mr SFD Teraz stanol ramie w ramie z elita europy.....:) Zazdroszcze mu ale kazdy ma swoje 5 min..Dawid bedzie na pudle i to jeszcze nie raz kwestia czasu..On robi to z pasja i angażuje sie calym sercem.. Pzdr

[...] upadku mięsniowego czyli jak robisz 4 serie np 30kg zza karku na 8 powt i wieej nie dasz rady , zrzucasz 10kg i robisz 20kg sztangą kolejne powtórzenia , znów do upadku. I tak, aż już nie bedzie co odejmowac. Gwarantuje , że po treningu nie podniesiesz ręki bo pierwszy raz będę robiła barki jako oddzielny trening, tak to zawsze z innymi grupami

witam;] bralem to mono na jako pierwsze w zyciu:D maly sentymet... bardzo ladnie poszla i masa i sila. jak na pierwszy raz wtedy dla mnie bomba. niewielkie spadki byly potem, ale to glownie dlatego ze mialem mala przerwe. polecam w 100%!!! chyba ze komus nie wchodzi proch to ma pecha;D pzodro

Pierwszy tydzien cyklu a zarazem prowadzenia dziennika dobiegl konca Dzis niespodziewanie zrobilem dzien treningiowy- bylem zobaczyc nowa silownie i jestem bardzo mile zaskoczony;) Tak wiec od przyszlego tygodnia wraz z rozpoczeciem wakacyjnej pracy przenosze sie na nowa, mam nadzieje ze lepsza silownie A więc: zrobilem dzis plecy i biceps Plecy: [...]

[...] ale to moze byc spowodowane tym, ze duza podaz kalorii wyszlo po przemnozeniu przez ten wysoki wspolczynnik 1,6:P i w dwa dni nietreningowe bylo tak ze wstalem pozno zjadlem pierwszy posilek, a resze posilkow miedzy 20-2 :/(niby tu same tluszcze i bialko zostalo. No i wczoraj tez na imprezie "troche" wypilem i dzisiaj ponad 4L wody [...]

Nigdy nie miałem problemu z suplementami Ogólnie pierwszy raz mi się zdarza taka sytuacja jeśli chodzi o odżywki . Ból w ogóle nie ustąpił poprostu masakra .... Dla mnie to jest wielka porażka.. Dzięki zdrowie się przyda. Nie chcę zaśmiecać sfd nieudanym testem będę zdrowy zrobię nowy. Jak robić to porządnie i na 100% Moderatora proszę o [...]

no wiesz... nie zawsze musimy o wszystkim wiedzieć życie jest pełne niespodzianek pierwszy raz w tym spamie nie wyrabiam z edycją postów...wcześniej miałem na to 10 min. a teraz...

Szkoda. Życze powrotu do zdrowia Pierwszy raz zdarzyła Ci sie taka sytuacja?

aha wielkie dzięki pierwszy raz spotkałem się z tym określeniem to w takim razie podejrzewam że wypada trochę i te partie nóg poćwiczyć

czasami tam wpadam przelotnie ja ostatnio pierwszy raz robilem to 4 serie i out

[...] 130tys. km. srebrny metalic OD jutra zaczynam lajtowe treningi. ZA 3 tyg konczy sie sezon pilkarski to moze zaczne powazniej. Dzisiaj byłem na skateparku pojezdzic na desce pierwszy raz od okolo 2 lat i znowu złapałem zajawke na skatebaording wiec jeszcze nie wiem jak bedzie z siłka ... Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-05-24 20:48:44

Niezbyt wiem o co Ci chodzi z prostownikiem nóg pierwszy raz słyszę to określenie jak możesz sprecyzuj gdzie to jest. Jeśli chcesz poprawić skoczność ćwicz przysiady bardzo wzmacniają mięśnie ud i podobno wyskok dzięki nim też się ładnie poprawia.

[...] spalam po 3 godzinny dziennie tez sie pocilam niemozebnie. Zreszta stres wyczynia najrozniejsze dziwactwa z czlowiekiem, mozesz miec wyrazne objawy chorobowe, lekarz na pierwszy rzut oka stawia diagnoze, robi badania i okazuje sie, ze nie ma nic Przy niedoczynnosci nastepuje zahamowanie pracy gruczolow lojowych i potowych (slaby przeplyw [...]

DZIEŃ 21: POSIŁKI: 1. twaróg z zielona cebulką, 4 kromki chleba żytniego + warzywa (rzodkiewki, pomidory, ogórek zielony) 2. białko SP80 banan 3. 50 g ryżu brązowego, 250 g dorsza, sałata z jogurtem naturalnym i ząbkiem czosnku 4. jogurt naturalny z 1 bananem, z serkiem danio wiśniowym i dorzucę trochę owsianych może.. :P TRENING: Tak jak pisałem [...]

[...] karate, i jest to ciężki styl do zrozumienia. - Powiedział świeżo upieczony mistrz UFC wagi półciężkiej Lyoto Machida, chwilę po tym jak znokautował Rashad Evans w drugiej rundzie przez KO. Wg. nieoficjalnych doniesień dowiedzieliśmy się, że pierwszy raz Lyoto będzie bronił tytułu w walce z Quintonem Rampage Jackson. http://www.fight24.pl/?p=2437

Witam!! Mam pytanko mam 16 lat i ostatnio zacząłem ćwiczyć. Gdy pierwszy raz poszedłem do kolegi na siłownie bo ma ją w domu chcialem sprawdzić ile wezmę na klatę przy wadze 62kg. Wziełem 57,5 i zaczęliśmy trening 4 razy w tygodniu. Gdy wczoraj po 3 tygodniach próbowałem ponownie wziąśc te 57,5 kg to nie dałem rady za cholerę:P. I mam takie [...]

pierwszy raz w życiu na pierwszej coś napisałem w spamie

wygląda na to że ja będę musiał założyć spam, bo Ive chyba nie ma no cóż, kiedyś musi być ten pierwszy raz